Wrap é un tratamento balneario que se realiza nos salóns de beleza seguindo un programa específico de perda de peso. Para o procedemento, úsase unha composición, cuxa acción ten como obxectivo endurecer a pel ou dividir as graxas. Ás veces, 10 sesións son suficientes para desfacerse do problema. É por iso que a envoltura corporal para adelgazar na casa é tan popular no camiño das proporcións ideais. As declaracións dos médicos baséanse no risco extremo de facer a sesión só na casa. Entón, ademais de ser eficaces, as envolturas corporais para a perda de peso poden ser prexudiciais para a túa saúde.
O tratamento térmico do corpo adoita levar a un aumento da presión arterial, e o uso de película e unha mestura incorrecta adoitan provocar queimaduras. E aínda así, as envolturas son útiles para perder peso, desfacerse da celulite, desfacerse do exceso de graxa nas áreas problemáticas e tonificar a pel despois de moita perda de peso. Ademais, no artigo, os principios e as receitas consideraranse como facer os procedementos na casa sen prexudicar a saúde.
O principio de envoltura para a perda de peso
O procedemento en si redúcese ao principio de exposición ao vapor, que ocorre nun baño ou sauna. Sábese que baixo a influencia da calor, os poros de todas as partes do corpo humano agrandan, deles saen toxinas e exceso de líquido. En combinación coa mellora da circulación sanguínea, prodúcese a queima de graxa.
As envolturas teñen o mesmo efecto pero nunha área específica que é problemática para unha persoa. Adoitan estar afectados o abdome, as coxas e as nádegas, con menos frecuencia os brazos.
Este envoltorio eficaz do corpo axuda a corrixir a figura eliminando o exceso de graxa no lugar "difícil de alcanzar". A eliminación do exceso de líquido, toxinas e graxa ten un efecto positivo para tensar a pel e aumentar o seu ton. ocorre debido á mellora da circulación sanguínea, o que axuda a saturar as células da epiderme con vitaminas e oligoelementos útiles.
Beneficios das envolturas corporais para a perda de peso
O procedemento é fácil de realizar na casa, o principal é que resistas o curso dos envases utilizados, para conseguir a máxima eficiencia e un efecto duradeiro.
As principais vantaxes inclúen:
- indolor - mesmo a autoenrolamento non causa dor e molestias;
- a capacidade de realizar procedementos para perder peso na casa en calquera momento conveniente;
- non é un medio caro para perder peso, xa que na súa fabricación utilízanse ingredientes simples en forma de ingredientes alimentarios e aditivos químicos;
- Permítese usar película adhesiva normal, o que aforra tempo e diñeiro para mercar unha película térmica especial e cara.
- mentres estás exposto á composición, podes relaxarte.
Para obter o mellor resultado, é importante realizar correctamente o proceso de envoltura de perda de peso. Selecciónase unha composición adecuada para o tratamento das áreas problemáticas (moitas veces estómago e coxas), examínase o bobinado correcto e obsérvase o tempo de exposición prescrito para os ingredientes.
Un pouco sobre as contraindicacións das envolturas corporais
As envolturas non só se usan para perder peso. Si, as principais indicacións son o exceso de graxa corporal. Tamén se usan métodos para:
- estrías despois do parto;
- pel flácida;
- celulite;
- Liñas de idade e engurras.
A pesar dos efectos de gran alcance, o tratamento térmico ten contraindicacións:
- A presenza de enfermidades cardiovasculares - asegúrese de visitar baños e saunas en principio. Moitas veces, incluso un envoltorio de pernas moi eficaz provoca o desenvolvemento de varices se inicialmente había problemas cos vasos en forma de paredes delgadas.
- Varices - incluso as arañas vasculares deberían ser unha prohibición do procedemento, xa que esta é a fase inicial da enfermidade presentada.
- Tumores no corpo: o dano aos órganos internos, músculos e ósos convértese nunha prohibición de envolver incluso unha zona "segura". O aumento do fluxo sanguíneo pode provocar o crecemento do tumor e dor.
- Unha enfermidade xinecolóxica crónica ou recentemente curada: o estrés térmico para a perda de peso provoca un agravamento.
- A presenza de enfermidades da pel en forma de eczema ou erupcións cutáneas - a composición utilizada pode causar un aumento da área afectada ou levar a un empeoramento dunha condición existente.
- Hipertensión: como se mencionou anteriormente, o estrés térmico leva a un aumento do fluxo sanguíneo e un aumento da presión arterial.
Antes de usar envolturas na casa, debes consultar co teu médico se identificou enfermidades ou se somete a un exame completo.
secuencia de envoltura
Agora debes pensar en como facer unha envoltura para adelgazar usando película, porque este material de uso habitual axudará a aforrar cartos e obter un resultado positivo en pouco tempo. Aquí realízanse as seguintes accións:
- Primeiro cómpre tomar un baño para relaxarse, primeiro abrir os poros do abdome e das coxas e limpalos. Aquí abonda con ducharse cun peeling caseiro ou preparado que se adapte ao teu tipo de pel. Limpe suavemente cunha toalla e remolla todas as zonas húmidas; está prohibido fregar.
- A composición preparada aplícase á superficie do abdome, coxas, nádegas, coxas - trata só as áreas problemáticas.
- O abdome e as coxas tratados están envoltos con papel aluminio de abaixo cara arriba para evitar a fuga da composición.
- Levan roupa de abrigo: cobren as cadeiras e o estómago e déitanse baixo unha manta térmica (pode debaixo dunha manta normal).
- O tempo de exposición da composición depende dos ingredientes; normalmente, o tempo de exposición máximo permitido especifícase nas receitas ou produtos acabados.
- Ao final do tempo de envoltura fixado, a mestura é lavada na ducha e as zonas tratadas son frotadas cunha crema hidratante con efecto anticelulítico.
Antes de aplicar o produto acabado, é necesario estudar coidadosamente a súa composición para excluír os efectos dos compoñentes aos que hai alerxia. Tamén debes rexeitar as receitas que usan un ingrediente alérxico para ti.
Receitas de queima de graxa para procedementos
Os compostos que teñen un efecto de queima de graxa son particularmente populares. Podes usalos para tratar as áreas problemáticas: o abdome e as coxas. Ademais de eliminar líquidos e toxinas e queimar graxa, a mestura pode axudar a hidratar as áreas tratadas e aumentar a elasticidade da pel.
Arxila
Os paquetes de barro ou barro son máis eficaces para reducir o volume das áreas problemáticas da figura. É útil facelos cada vez que teñas sobrepeso: os teus jeans favoritos fixéronse pequenos, a saia non se pecha tan facilmente como hai unha semana. Para preparar unha mestura para a perda de peso, cómpre mercar arxila cosmética ou barro do Mar Morto. Véndense en farmacias e en tendas especializadas podes mercar unha composición preparada para envolturas corporais.
A preparación dun remedio para o envoltorio térmico dunha área problemática realízase na seguinte orde:
- Nunha composición seca de 2 culleres de sopa. l. Debes engadir un pouco de auga morna para que a mestura pareza a pasta de dentes común.
- Para mellorar o efecto ou eliminar aínda máis a celulite, recoméndase engadir 3-4 gotas de aceite esencial de cítricos: laranxa, pomelo ou anís, romeu.
- Os ingredientes preparados aplícanse á pel das áreas problemáticas: abdome, coxas, nádegas e cubertas cunha película en varias capas.
Unha mestura de barro ou barro para a perda de peso non durará máis de 60 minutos. Ao final do tempo de cambio asignado, as áreas lávanse con auga morna.
cacao
O uso de cacao para asar, que se pode atopar en todas as casas, axudará a xestionar a graxa nas áreas problemáticas durante 8-10 sesións, que se poden repetir non máis de 2-3 veces por semana. A preparación dunha mestura para a perda de peso realízase na seguinte orde:
- 2 cdas. l. O ingrediente principal mestúrase con 1 colher de sopa. l. aceite de oliva e fregar ata que quede suave.
- A masa acabada debe ser quentada nun baño de auga para evitar que a composición ferva.
- Agarde a que arrefríe á temperatura corporal.
- Aplique ás áreas problemáticas: abdome, coxas, nádegas, coxas, envolver con película, manteña debaixo das cubertas durante 40-60 minutos.
As áreas tratadas deben ser tratadas cun axente anticelulítico despois do proceso de envoltura - isto acelerará o proceso de perda de peso.
vinagre
Os comentarios de adelgazamento afirman que o envoltorio máis eficaz para adelgazar o abdome e os lados é usar vinagre. A súa acción axuda a "rexuvenecer" a pel debido ao efecto rexenerador: a eliminación de células vellas engrosadas.
Para cociñar, debes facer o seguinte:
- Use vinagre de sidra de mesa ou de mazá para o procedemento.
- Diluír o ingrediente principal en auga fervida morna nunha proporción de 1/2.
- Colle un anaco de tecido de algodón e empapalo na composición adelgazante resultante.
- Envolve as áreas problemáticas cun pano húmido e cubra cunha película en 3-4 envolturas.
- Mantéñase baixo as cubertas polo menos 30 minutos.
A mestura de vinagre acelera o proceso de queima de graxa eliminando rapidamente o exceso de auga do corpo. Debido ao efecto da mestura de envoltura, o efecto xa se pode sentir despois de 4-5 aplicacións: o volume das áreas tratadas redúcese notablemente. As envolturas de vinagre deben manipularse con coidado xa que este ingrediente pode causar escozor e queimadura. O vinagre adoita provocar unha erupción cutánea ou outra reacción alérxica. Polo tanto, se aparecen molestias, debes lavar rapidamente os restos da mestura.
Receitas para envolturas corporales reafirmantes e hidratantes
As formas presentadas para reducir o volume non son as únicas. Hai varias receitas de envoltura que se centran máis en reafirmar e hidratar a pel.
mel para vestir
Unha mestura eficaz para o endurecemento da pel e a elasticidade é a composición do mel, tamén promove a perda de peso. Aquí 2 culleres de sopa son suficientes para o procedemento. l. Leva o ingrediente máis importante e único doce a un estado líquido con baño maría. Nun estado tan cálido, a mestura de envoltura aplícase ás áreas problemáticas nunha capa fina. A composición mantense baixo unha manta durante 40-50 minutos.
Para mellorar o efecto de envoltura, podes engadir unhas gotas de aceite esencial de cítricos ao mel, que axudará coa perda de peso. Engadindo unhas gotas de zume de laranxa ou limón recén espremer un resultado máis eficaz para a queima de graxa.
Chocolate hidratante
Se a pel está seca, fórmanse engurras (si, iso tamén pasa), hai estrías, debes usar unha mestura tonificante e hidratante para envolver. A preparación da composición non leva moito tempo: unha barra de chocolate cun alto contido en grans de cacao debe derreterse nun baño de auga e aplicarse ás áreas problemáticas. Envoltos en papel film, pasan debaixo das tapas durante 40 minutos. A frecuencia recomendada de cambio non é superior a 2-3 veces por semana (preferentemente cada 2 días).
As envolturas son eficaces para desfacerse do exceso de peso só en combinación cunha nutrición adecuada e actividade física, se as usas especialmente para a perda de peso. En caso contrario, os procedementos térmicos constantes permítenche manter as formas ideais e evitar a formación de celulite, engurras e estrías.
Tamén hai que distinguir entre os envases fríos e quentes, que consisten en quentar a mestura ao baño maria. Os tratamentos con frío axudan a encoller os poros e fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos, o que ten un efecto positivo na prevención do desenvolvemento de varices e, en xeral, o endurecemento da pel. Os procedementos quentes tamén estimulan a apertura dos poros e a eliminación de toxinas e exceso de líquido, o que contribúe á perda de peso.
O uso correcto de envolturas promove a perda de peso e permítelle desfacerse rápida e eficazmente do exceso de peso nas áreas problemáticas que non "toman" nin dieta nin exercicios deportivos. Con perda de peso grave en forma de perda de peso xeral en combinación cunha dieta, as envolturas axudan a manter a pel en boas condicións - isto adoita ser necesario cunha rápida perda de peso.